The 2-Minute Rule for ความดันสูงเกิดจาก

The 2-Minute Rule for ความดันสูงเกิดจาก

Blog Article

ช่วงที่มีอาการท้องเสียควรหลีกเลี่ยงอาหารและผลิตภัณฑ์จากนม อาหารรสจัด ของมัน ของทอด ของหมักดอง และรับประทานอาหารที่เหมาะสม ย่อยง่าย ไขมันต่ำแทน

กล้วย เป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง ช่วยชดเชยแร่ธาตุที่สูญเสียไปจากการท้องเสีย และยังช่วยเพิ่มกากใยที่อ่อนโยนต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้อาการท้องเสียดีขึ้น

หลายคนอาจเข้าใจว่า ขนมปังเป็นสิ่งที่ไม่ควรรับประทาน หากมีอาการท้องเสีย แต่ที่จริงแล้ว คนท้องเสียสามารถรับประทานขนมปังได้ เพราะทำมาจากแป้ง แต่ควรเลือกเป็นขนมปังสีขาวปกติ

การดูแลตนเองหลังหาย ป้องกันท้องเสีย

อาการอื่นๆ เช่น ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีน้ำย่อยแลคเตส เป็นต้น

ทำไมกินกับข้าวถุง ถึงแม้จะอุ่นร้อนๆแล้ว ก็ยังท้องเสีย

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์เเละด้านฟังก์ชั่น

อาหารอ่อน เป็นอาหารที่ผ่านการสับ หรือปั่นให้ละเอียด เพื่อปรุงให้มีลักษณะอ่อน นิ่ม เพื่อช่วยให้เคี้ยวและกลืนได้ง่าย ช่วยลดการทำงานของระบบย่อยอาหาร click here รวมถึงการลดแก๊สในกระเพาะ และลำไส้ ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง แน่นท้อง ท้องเสีย ไม่สบายตัวได้ อย่างไรก็ตาม อาหารอ่อนไม่ควรรับประทานในระยะยาว เพราะมีสารอาหารที่ไม่เพียงพอ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพในระยะสั้นท่านั้น

ถ้าหากคุณรักษาอาการท้องเสียเบื้องต้นด้วยตนเอง แต่ร่างกายยังมีอาการเช่นเดิม หรือมีอาการแทรกซ้อนเหล่านี้เพิ่มเติม ควรรีบไปพบแพทย์ ได้แก่

ที่สำคัญควรรับประทานยา ผลไม้ และสมุนไพรตามความจำเป็นและพิจารณาตามความเหมาะสม โดยเฉพาะผู้มีโรคเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ผู้สูงอายุ และเด็กเล็ก ควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรทุกครั้งเมื่อต้องใช้ยา

เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ รวมถึงน้ำอัดลม โซดา

กรุณากรอกอีเมล์ให้ถูกต้อง เกี่ยวกับเรา

อยากหลีกเลี่ยงอาการท้องร่วง ควรทำอย่างไร ?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่